普段唇に力を入れる筋トレをやめようと思った矢先、 レッスンの先生が良い筋トレ方法を教えてくれた。 やっぱり筋トレ重要なんだね♪ 改めて有効な筋トレ方法を研究することにしました。 上の前歯を下の唇にくっつける位置で唇の疲労度が変わる感じがするので…