薬指の筋トレは、器具を使わず曲げ伸ばしで継続しております。 続けてやってると前腕より薬指の付け根辺りが痛くなってきます。 これが合ってるかどうかは分かりませんが… 調べたところ、曲げる筋肉をちゅうよう筋。伸ばす筋肉を指伸筋と言うそうです。 今は…